Leistenschmerz, der nicht weggeht

Wie es meistens anfängt

Erst nur nach dem Spiel. Dann auch beim Antritt. Irgendwann beim Schuss, beim Richtungswechsel, beim Aufstehen aus dem Auto.

Leistenschmerzen sind das Thema, bei dem am häufigsten schon eine lange Liste vorher probiert wurde: Pause, Massage, Dehnen, wieder Pause. Und nach jeder Pause kommt es zurück, sobald die Intensität steigt.

Warum die Leiste so schwer zu greifen ist

In der Leiste läuft viel zusammen. Adduktoren, Hüftbeuger, Bauchmuskulatur, das Schambein, die Hüfte selbst – alles auf engem Raum, alles mit ähnlichem Schmerzbild.

Deshalb reicht es nicht, die schmerzhafte Stelle zu finden. Die Frage ist, welche Struktur überlastet wird und warum ausgerechnet dort so viel Last landet.

Oft liegt die Antwort nicht in der Leiste. Eine Hüfte mit wenig Innenrotation, ein Sprunggelenk, das nach einer alten Verletzung nicht mehr richtig arbeitet, eine Rumpfmuskulatur, die bei Richtungswechseln nicht stabilisiert – all das schiebt Arbeit in die Leiste.

Was wir uns ansehen

Wir testen die einzelnen Strukturen gegeneinander ab, statt pauschal Leiste zu behandeln: Adduktoren gegen Widerstand, Hüftbeweglichkeit in allen Richtungen, Bauchmuskulatur, Schambeinregion, Hüftgelenk.

Dann messen wir. Kraft im Seitenvergleich isometrisch und isokinetisch, gezielt je Muskelgruppe – damit wir einen Seitenunterschied von einem allgemeinen Kraftproblem trennen können. Dazu Sprungtests und Richtungswechsel über den SkillCourt, der Stabilität, Koordination, Reaktion und Explosivität über 3D-Kamera und Lasertechnik immer nach demselben Verfahren misst.

Und über die SCANECA 3D-Körperanalyse halten wir Umfänge und Seitenunterschiede fest, damit der Verlauf vergleichbar bleibt.

Das ist der Punkt, an dem viele Verläufe kippen: Ohne Zahlen entscheidet das Gefühl, wann es wieder losgehen kann. Und das Gefühl täuscht bei der Leiste besonders oft.

Was wir tun

In der gereizten Phase nutzen wir je nach Befund Radiofrequenztherapie mit INDIBA, weil sich damit Wärme direkt im Gewebe erzeugen lässt, während gleichzeitig manuell gearbeitet wird. Bei sehr akuten Beschwerden ist Mikrostromtherapie eine Möglichkeit. Bei hartnäckigen Sehnenansatzbeschwerden kommt die Stoßwellentherapie infrage, immer als Reiz und nie als alleinige Maßnahme.

Der Aufbau läuft dann in Stufen: erst Kraft in kontrollierten Positionen, dann Tempo, dann Richtungswechsel, dann Sport mit Gegner. Jede Stufe wird gemessen, bevor die nächste kommt.

Wenn du Leistungs- oder Profisportler bist und über die VBG versichert, arbeiten wir mit der VBG zusammen und können die Return-to-Competition-Testung bei uns durchführen – auch für ganze Mannschaften.

Was du selbst tun kannst

Hör auf, nach der perfekten Dehnübung zu suchen. Bei chronischen Leistenbeschwerden bringt Kraft in der Regel deutlich mehr als Dehnen.

Führe Buch darüber, bei welcher Belastung es kommt und wie lange es danach bleibt. Diese beiden Angaben sagen mehr über den Zustand als jede Schmerzskala.

Und geh nicht zurück ins volle Training, weil es sich am Dienstag gut angefühlt hat. Genau so entstehen die Verläufe, die sich über Jahre ziehen.

Wann es zum Arzt gehört

Wenn es nach einem klaren Trauma kam, wenn du ein Schnappen oder Reißen gespürt hast, wenn ein Bluterguss sichtbar ist, wenn Fieber dazukommt, wenn du nicht belasten kannst oder wenn eine tastbare Vorwölbung in der Leiste auffällt – dann gehört das ärztlich abgeklärt.

Wie du anfängst

Jeder neue Patient beginnt mit einem kostenfreien Erstgespräch von 45 Minuten. Du schilderst, was passiert ist, wir untersuchen körperlich und geben eine erste Einschätzung. Danach besprechen wir gemeinsam, was sinnvoll ist und was es kostet. Wer danach nicht weitermachen möchte, geht ohne Rechnung nach Hause.

Du brauchst kein Rezept. Matze ist sektoraler Heilpraktiker für Physiotherapie, du kannst direkt zu uns kommen. Beide Praxen in Minden haben denselben Rahmen und dieselben Möglichkeiten.

Was wir dafür im Haus haben

• Stoßwellentherapie – wenn Sehnenansätze an Schambein oder Adduktoren das Thema sind.

• Radiofrequenztherapie mit INDIBA – Wärme in der Tiefe, kombiniert mit manueller Arbeit an Hüfte und Becken.

• Mikrostromtherapie – für akute Phasen mit wenig Belastbarkeit.

• SCANECA 3D-Körperanalyse – Becken- und Beinachse, Umfänge und Seitenunterschiede im Verlauf.

• SkillCourt – Richtungswechsel und Reaktion unter Zeitdruck, also da, wo Leistenbeschwerden im Sport zurückkommen.

Einen Überblick über alle Verfahren und Geräte findest du auf der Seite Verfahren und Geräte. Wenn du wissen möchtest, was in deinem Fall sinnvoll ist: Wir fangen immer mit einem kostenfreien Erstgespräch an.